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| Celebra-se hoje, dia 6 de Abril, o Dia Mundial da Actividade Física. Foto: rtp |
Celebra-se hoje, dia 6 de Abril, o Dia Mundial da Actividade Física.
Este dia visa promover a prática de actividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de actividade física apresenta inúmeras vantagens, evita o excesso de peso e a obesidade, previne o aparecimento de doenças, reduz a tensão arterial, melhoria a auto-estima, reduz o stress e contribui para a concentração, para o bem-estar físico e psicológico.
Aos poucos, os campomaiorenses estão a aderir à prática de actividade física, com participação em caminhadas, corrida, ciclismo e ginásio entre outras modalidades.
A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inactividade física como o quarto principal factor de risco de morte no mundo.
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